便秘吃茼蒿好

便秘患者常吃點(diǎn)茼蒿好，茼蒿中豐富的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助人體及時(shí)排除有害毒素，達(dá)到通腑利腸、預(yù)防便秘的目的。蓬蒿具有調(diào)胃健脾、降壓補(bǔ)腦等效用。

便秘吃茼蒿的好處

1、安神健腦

茼蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有養(yǎng)心安神、穩(wěn)定情緒、降壓護(hù)腦、防止記憶力減退等功效。

2、消腫利尿

茼蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質(zhì)及較高量的鈉、鉀等礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液代謝，可消除水腫、通利水便。

3、促進(jìn)食欲

茼蒿中含有多種揮發(fā)性物質(zhì)，它們所散發(fā)的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能夠促進(jìn)食欲，消食開胃。

4、美化肌膚

要想擁有美麗的肌膚就要多食茼蒿，因?yàn)樗�能改善肌膚粗糙的狀況。

5、去除膽固醇

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