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    養(yǎng)生壺怎么做木瓜銀耳甜湯

    我想了解下養(yǎng)生壺怎么做木瓜銀耳甜湯
    養(yǎng)生壺 木瓜銀耳甜湯 做法
    2022-05-20
    藥匯美精選回答

    養(yǎng)生壺做木瓜銀耳甜湯的做法

    1、木瓜銀耳甜湯

    木瓜清香沁人、清心潤肺;銀耳益氣清腸、滋陰潤肺,還有天然植物性膠質(zhì),外加其具有滋陰的作用,所以銀耳是長期服用的良好潤膚食品。即使飯后吃的飽飽的,也抗拒不了一碗甜湯。

    主料:木瓜半個、銀耳20g、紅10顆

    輔料:冰糖30g、枸杞少量

    做法:銀耳用清水泡發(fā)1-2個小時,去根部撕成小塊。瀝干水分和洗凈的紅棗一起放入電飯鍋里,加足夠的水量。按精煮健,煮1小時。煮到55分鐘后,加入冰糖和切塊的木瓜、枸杞。

    2、膠銀耳紅棗羹

    美容養(yǎng)顏,膠原更豐富,水水嫩嫩彈彈。

    主料:桃膠15-20克,紅棗5個,銀耳1個,枸杞20克,百合20克,紅糖適量,水1800ml。

    做法: 桃膠泡12個小時左右,泡發(fā),途中可有一兩次濾水并去掉雜質(zhì)。枸杞銀耳百合泡半小時到一個小時左右所有材料放入養(yǎng)生壺中,按糖水鍵。如果沒有養(yǎng)生壺也可以用煲湯鍋,燉1.5-2個小時即可!

    3、干貝鱔魚粥

    端午前后吃黃鱔是最佳時節(jié)。這是一年里鱔魚肉最嫩、最有營養(yǎng)的時候,有端午黃鱔賽人參的俗諺。黃鱔性溫、味甘,入肝、脾、腎經(jīng),具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血固脫、溫陽益脾、強(qiáng)精止血、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效。

    瑤柱又稱干貝,它是由扇貝的閉殼肌風(fēng)干制成。古人曰:食后三日,猶覺雞乏味。可見干貝之鮮美非同一般。是能和鮑魚海參媲美的海鮮干貨。它的營養(yǎng)價(jià)值非常的高,含有多種人體必需的營養(yǎng),含有大量多種氨基酸、礦物質(zhì),例如蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、磷、鐵等。挑選時要選色淡黃,干燥,顆粒完整、大小均勻如兒童指頭大小的比較適合,太大的口感并不好。

    主料:大米3兩,鱔魚150克,肉末50克,干貝10克,

    輔料:小蔥、鹽、胡椒粉生姜芹菜

    做法:干貝加水浸泡,去除污物。豬肉肥瘦三七開,剁碎,加鹽,雞精,生抽充分?jǐn)嚢枭蟿牛偌由儆?a href="/food/food484.html" target="_blank" >油繼續(xù)攪拌,捏成小丸備用。鱔魚洗凈切小段(買鱔魚的時候讓賣魚的洗干凈處理好,鱔魚肉有滋補(bǔ)作用,切好可以不用再洗,不過血比較腥,怕腥的可以洗掉。)大米一杯稍微洗洗。芹菜、小蔥切末,生洗凈切絲。將大米放入鍋里或者放養(yǎng)生壺,加水至1200ml,啟動按鍵。煮10分鐘后,放入豬肉末和干貝。待煮到差不多快好的時候,放入鱔魚和生姜絲,再煮5分鐘。最后加少許油,芹菜,蔥末,和鹽,雞精調(diào)味即可。

    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-05-20
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