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    吃白菜可以減肥嗎

    我想了解下吃白菜可以減肥嗎?
    白菜 減肥
    2022-10-28
    藥匯美精選回答

    白菜可以減肥

    白菜的營養價值非常的豐富,不但可以清理腸道,為你的腸道保駕護航,并且可以解除便秘這種問題,最重要的是可以控制你體內對熱量的攝取哦,減肥達人推薦水煮大白菜減肥食譜,窮人懶人最佳減肥法。

    1、減肥白菜湯

    材料:白菜心2000克、凍豆腐一塊、紅青柿子椒各100克、熬濃的黃瓜汁、鹽、雞精適量。

    做法:

    1、將白菜心,紅柿子椒切成4厘米長的細絲。

    2、將白菜心紅柿子椒絲,凍豆腐用精鹽腌20分鐘,控出鹽水,加入味精和黃瓜汁。

    3、待鍋中的水煮滾,倒入以上材料,加鹽,雞精即可。

    效果:一星期減九斤。

    2、什錦白菜

    材料:白菜、金針菇胡蘿卜香菇、鹽、雞精、胡椒粉

    做法:

    1、洗凈白菜,起鍋將水煮開,將白菜片放入鍋中燙軟即可。將金針菇、香菇放入水中燙熟后取出切成細絲。

    2、將金針菇絲、香菇絲用雞精、鹽和胡椒粉腌制10分鐘。

    3、將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調味后即可。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-10-28
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