老年人吃巧克力有什么好處

老年人吃巧克力的好處

1、改善血液循環(huán)

據(jù)意大利的一項養(yǎng)生保健研究顯示，常吃黑巧克力有助改善血液循環(huán)，因此能幫助老年人提高行走能力。研究人員發(fā)現(xiàn)，患有外周動脈疾病的老人在食用黑巧克力后，在沒有借助任何外力的情況下，獨立行走的能力得到增強(qiáng)。

2、改善外周動脈疾病

外周動脈疾病是老年人常見的一種動脈疾病，在70歲以上人群中保持著高發(fā)病率。該病可發(fā)生于下肢的各個部位，尤其對大腿動脈影響最深。因血流減少，外周動脈疾病會導(dǎo)致患者行走時的不適或疼痛，包括臀部或者大腿疼痛、痙攣、乏力、沉重等。而該項實驗表明，吃黑巧克力后，他們走得更遠(yuǎn)、更久。

3、減少患心臟病的風(fēng)險

巧克力的主要成分之一是可可。研究結(jié)果顯示，可可中含有抗氧化劑和黃烷醇，而這兩種物質(zhì)可以活化血管中細(xì)胞機(jī)能，并可減少由于膽固醇以及其他藥物引起的心臟病、癌癥和肺病的發(fā)病幾率。

4、心情愉悅

在經(jīng)濟(jì)地位、社會生活條件都相似的情況下，愛吃巧克力的老年男性與愛吃其他糖果的老年男性相比，身體更健康，內(nèi)心更樂觀，具有更強(qiáng)的心理愉悅感。這是芬蘭有關(guān)專家歷經(jīng)四十多年的一項研究得出的結(jié)論。有研究認(rèn)為，吃巧克力之所以使人感到心情愉快，是巧克力在大腦中釋放復(fù)合胺的緣故。復(fù)合胺是一種神經(jīng)遞質(zhì)，與神經(jīng)細(xì)胞之間神經(jīng)沖動的傳遞有關(guān)。