減肥喝什么茶好

減肥喝這些茶好

1、烏龍茶　　

烏龍茶可以幫助脂肪的分解，也可以降低膽固醇，減肥消脂的效果非常顯著。而且烏龍茶中是沒有維他命c(diǎn)存在的，但是烏龍茶中有很多的鐵、鈣等礦物質(zhì)，每天堅(jiān)持飯前飯后喝一杯，對于減肥很有效果。　　

2、荷葉茶　　

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹扇~茶中富含茶瘦素，有提高新陳代謝和提高脂肪燃燒率的效果，適合減肥期間飲用。但是需要注意的還是挺多的，喝荷葉茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的時(shí)候最好使用濃泡。　　

3、普洱茶　　

普洱茶有幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力，而茶多酚則更有效的協(xié)助脂肪的分解和消化，長期飲用可以收獲很好的減肥效果。此外普洱茶還有養(yǎng)胃、抗衰老、通便和消暑的效果，對身體健康有著諸多益處。　　

4、蜂蜜檸檬茶　　

蜂蜜檸檬茶有清理腸道的作用，對減肥瘦身、排毒和美肌有著很好的效果。蜂蜜檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性還十分有效。　　

5、綠茶　　

綠茶中的兒茶素可以提高代謝和消除脂肪，尤其有極好的瘦腹效果。綠茶還可以緩解疲勞和抗輻射等，非常適合常坐在電腦前的人群飲用。在提高工作效率的同時(shí)還能瘦身減肥。　　

6、菊花茶　　

菊花茶一向具有清熱、解暑等功效，除此之外菊花茶也可以幫助降血壓、消脂肪，對于減肥一族來說堅(jiān)持喝點(diǎn)菊花茶是非常不錯(cuò)的選擇。