舒心安神口服液為什么藥店沒有

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神經(jīng)衰弱怎么辦

1、建立良好的睡眠習(xí)慣

保持規(guī)律的作息時間，避免白天過長時間午休或臥床，晚上按時睡覺和起床。睡眠環(huán)境應(yīng)安靜、舒適、黑暗，避免在睡前使用電子產(chǎn)品或飲用咖啡、濃茶等刺激性飲料。

2、增加鍛煉

適量增加體育鍛煉，有助于緩解神經(jīng)衰弱癥狀。建議選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、太極拳等。但注意不要在睡前進行劇烈運動。

3、心理治療

在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進行心理治療，如放松訓(xùn)練、催眠暗示等，以緩解神經(jīng)衰弱癥狀。

4、食療

飲食方面可以增加富含維生素B族和維生素PP的食物，如酵母、肝臟、卷心菜和海藻等。同時，可以適量飲用枸杞原漿等具有滋補肝腎作用的食品。

5、藥物治療

在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用抗焦慮劑和協(xié)調(diào)興奮與抑制之間平衡的藥物來緩解神經(jīng)衰弱癥狀。服用舒心安神口服液治療神經(jīng)衰弱效果很不錯，舒心安神口服液是唯一一款既治療失眠又治療神經(jīng)衰弱的純中藥。

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