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    吃腰果補腎嗎

    我想了解下吃腰果補腎嗎
    腰果 補腎
    2022-09-07
    藥匯美精選回答

    腰果是有補腎作用的,腰果味甘,性平,歸心、脾、腎經,富含多種營養物質,有補腎益精、健齒明目、健腦養心、潤腸通便、美容養顏等功效。

    腰果的食療價值

    1.補腎益精

    腰果歸腎經,常吃腰果可補腎益精,緩解因腎虛引起的腰膝酸軟、頭發須白、頭暈耳鳴、夜尿頻多等癥狀。

    2.健齒明目

    腰果可殺死革蘭氏陽性菌,減少牙菌斑,防止蛀牙。腰果中所含的抗氧化劑可吸收眼睛視網膜黃斑,增強眼睛濾過紫外線的功能,可預防老年性黃斑產生。

    3.健腦養心

    腰果中含有豐富的不飽和脂肪酸,可促進腦部氧循環,能健腦益智,增強記憶力。腰果歸心經,所含的不飽和脂肪酸還能降低血液中的膽固醇、甘三酯,能降脂,保護血管,防治心腦血管疾病。

    4.潤腸通便

    腰果中含有豐富的膳食纖維和油脂,能促進腸胃蠕動,潤滑腸道,常吃腰果可潤腸通便。

    5.美容養顏

    腰果中含不飽和脂肪酸、維生素E等物質,能抗氧化,清除自由基,排除體內的毒素和代謝垃圾,常吃腰果能滋潤肌膚,延緩衰老。

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    回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2022-09-07
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