蟬蛻可以治療失眠嗎

蟬蛻治療失眠的效果并不是很好，中醫(yī)上蟬蛻具有散風(fēng)熱，透疹定痙等功效，其富含多種微量元素，可以起到鎮(zhèn)靜催眠等作用。

蟬蛻的適用癥

蟬蛻作為一種中藥，本身并不用于治療失眠，主要用于疏風(fēng)解表，治療感冒發(fā)熱、喉嚨痛、聲音嘶啞等癥狀效果會(huì)比較好，還可以治療因?yàn)檫^(guò)敏引起的蕁麻疹的發(fā)癢癥狀。若患者是因?yàn)閭�風(fēng)感冒或者蕁麻疹全身發(fā)癢，引起失眠癥狀，通過(guò)蟬蛻，改善感冒和過(guò)敏的癥狀，可以改善失眠；

失眠怎么辦

引起失眠的原因較多，環(huán)境因素過(guò)冷、過(guò)熱或過(guò)于吵鬧，會(huì)引起失眠癥狀。患者自身情緒因素，受刺激、不開(kāi)心以及自身的不良生活習(xí)慣，熬夜造成睡眠不足及睡眠質(zhì)量下降等，均會(huì)引起失眠，此時(shí)不建議使用蟬蛻治療失眠，通常沒(méi)有效果。這類情況患者需通過(guò)綜合調(diào)整，如白天盡量不睡覺(jué)，睡覺(jué)前喝牛奶、蜂蜜水等，或者睡眠環(huán)境保持安靜和黑暗，促進(jìn)大腦褪黑素分泌，從而改善失眠情況。

失眠如何食療

靜心湯

龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達(dá)到鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，功效較佳。

安神湯

將生百合五錢蒸熟，加入一個(gè)蛋黃，以200毫升水?dāng)噭颍�加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的涼開(kāi)水?dāng)噭颍�于睡前一小時(shí)飲用。

三味安眠湯

酸棗仁三錢，麥冬、遠(yuǎn)志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。