茯苓能改善失眠嗎

茯苓是能治療失眠的，茯苓性平味甘淡，屬歸肝、脾、腎經(jīng)，有利水滲濕、健脾和胃、寧心安神的作用。

茯苓的功效與作用

1、可以治療各種原因?qū)е碌乃�腫如心源性水腫、腎源性水腫，中藥方劑里防己黃芪湯、真武湯、五苓散等中都有茯苓以利水消腫；

2、治療痰飲，如治痰的基礎(chǔ)方二陳湯以及導(dǎo)痰湯、溫膽湯、苓桂術(shù)甘湯、實脾散等都有茯苓，能健脾滲濕化痰；

3、治療脾虛泄瀉、倦怠乏力、食欲不振，如參苓白術(shù)散及補氣的基礎(chǔ)方四君子湯都有茯苓；

4、還可以治療心悸失眠，如歸脾湯中用到茯苓的作用就能寧心安神，生活中可以食用茯苓山藥粥以祛濕利尿,進行日常的保健，煎湯的用量一般在9-15g之間，應(yīng)注意虛寒引起的遺精、滑泄、多尿的患者禁忌使用。