黑枸杞本草味淡而甘，入肝經(jīng)、腎經(jīng)、肺經(jīng)。黑果枸杞具有補(bǔ)肝腎、清肝明目、滋陰壯陽的功效，可用于治療心臟病、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)過多等。此外，黑枸杞含有大量花青素，具有作用的抗衰老作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中類視黃醇的再生，具有作用的保護(hù)視力作用。與紅枸杞一樣， 黑枸杞也含有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，包括枸杞多糖、蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)。此外，黑枸杞還含有天然的原花青素，鈣和鐵的含量高于紅枸杞。
黑枸杞可以抗衰老
1、抗衰老
黑枸杞果實(shí)富含枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E、硒、黃酮等抗氧化物質(zhì)，對(duì)人體有良好的抗氧化作用，能抵抗過量的自由基，減少自由基過氧化損傷，從而起到延緩衰老的作用；
2、養(yǎng)肝保肝
黑枸杞中所含枸杞多糖對(duì)肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷修復(fù)。多項(xiàng)試驗(yàn)表明，枸杞可以抑制脂肪在肝細(xì)胞中的沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞的再生。因此，枸杞具有養(yǎng)肝保肝的功效；
3、護(hù)眼、保護(hù)視力
枸杞富含花青素，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞視紫紅質(zhì)的再生，預(yù)防重度近視和視網(wǎng)膜脫離，改善昏暗光線下工作人員的視力，可有效改善夜盲癥。
因?yàn)楹阼坭接泻芎玫淖萄a(bǔ)身體的作用，所以喝太多容易上火。因此，不適合過于急躁的人，如高血壓患者服用，避免中風(fēng)。感冒發(fā)燒的人也不適合喝，因?yàn)楹阼坭接信淼淖饔谩Ｈ绻忻鞍l(fā)燒，體溫很高，用黑枸杞加熱身體只會(huì)導(dǎo)致高燒，加重病情。對(duì)于腸胃不好、經(jīng)常腹瀉的人，不宜飲用黑枸杞，否則會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的腹瀉，對(duì)人的健康非常有害。由于黑枸杞含有大量的糖，糖尿病患者最好不要喝黑枸杞，以免增加患者體內(nèi)的糖含量，加重病情。黑枸杞也不適合脾胃虛弱的患者，否則容易引起脾胃虛寒，甚至嘔吐腹瀉，食欲也會(huì)明顯下降。因此，脾胃不好的人最好避免喝黑枸杞。
| 2023-02-14
